做快乐的自己——职场情绪管理的方法

应该说，希望能够得到别人的认可与肯定是每一个人的基本心理需要之一。但是，得到认可的愿望一旦达到竭斯底里的地步，或者说要求别人或社会认可的心理需求过分强烈，则会造成精神的沉重负担和心灵的扭曲。除非我们能够得到别人的承认，否则我们是默默无闻的，我们就是没有价值的。——“我们的工作并不重要，那个承认才重要”，这种观念越长久精神就越痛苦，越努力就越找不到快乐和幸福。西方有句谚语说：20岁时，我们在意别人对我们的想法40岁时，我们不理会别人对我们的想法60岁时，我们发现别人根本就没有在意我们。

不必处处要求别人的认可，如果认可来临，你就坦然地接受它如果它没有来临，你也不要过多地去想它。你的满足应该是在你的工作和你的生活本身，你的快乐是为你自己，而不是为别人。

有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”职场中，保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你天天都是一个快乐的人！

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